Понедельник, 26.06.2017, 04:54
Приветствем Вас, Гость Вход
Главная » Всё о строительстве » Дизайн интерьера


Как построить спортзал дома

Посещение фитнес-клубов вовсе не обязательно для поддержания своей физической формы. Имеет значение, например, материальный фактор. Сегодня у многих людей просто нет лишних денег, чтобы тратить их на фитнес. Да и времени постоянно не хватает. Если вы занимаетесь ремонтом своего дома, то можете обустроить в его стенах спортивный уголок. Полезным будет и оборудование для кислородных коктейлей для которых можно приобрести в специализированных магазинах.

Что должно быть в уголке

В вашем маленьком спортивном зале никак не обойтись без:

  • силовых тренажёров (укрепляющих мышцы);

  • кардиотренажёров (велотренажёров, гребных агрегатов, беговых дорожек).

Кардиотренажёр полезен не только для борьбы с лишним весом, но и для улучшения дыхательной и нервной системы.

Покупайте складные модели. К примеру, орбитрек сочетает в себе качества таких моделей, как дорожка и степпер. Когда занятия закончатся, вы можете задвинуть его под шкаф. Откажитесь от приобретения больших агрегатов, если ваш ремонт не предполагает наличия комнаты для спортивного уголка.

Обустройство помещения

Тренажёрам нужна площадка. Кроме того, возможен вариант с заниженным потолком. Для освещения зоны упражнений можно использовать точечные светильники, комнату можно перегородить стеллажом, ширмой или спинкой дивана. Все покрытия должны быть износостойкими и практичными.

Оптимальный вариант покрытия стен – пробка, пола – ламинат. Пол должен быть шумоизоляционным, дабы не огорчались соседи с нижнего этажа. Полезно поставить перед тренажёрами зеркало, чтобы смотреть на себя в ходе занятий. Это помогает в контролировании осанки. Место должно быть уютным, здесь нужен стул, вешалка для полотенец. Помимо этого нужно оборудовать помещение напольными весами, DVD-плеером, пристенным шкафом для мелочей, полочками, на которых будет кислородный баллончик и многое другое. Спортивный уголок может оборудоваться вертикальными полками, которым не требуется много места.


optorgstroy.ru

Дата: 10.04.2015
Просмотров: 3746

 Читайте еще, это интересно:

23.06.2015   Проектирование и планировка
Как построить дом своей мечты
21.10.2015   Теплоснабжение
Обогрев дома: электроотопление, центральное, газовое
25.10.2016   Строительные материалы
Обзор новинок строительного рынка
25.06.2017   Электрооборудование
Освещаем прихожую
23.08.2013   Архитектура
Футуристический архитектурный комплекс в Дохе
20.01.2015   Строительные материалы
Критерии выбора сэндвич-панелей
14.07.2015   Строительные материалы
Строим дом из пеноблока
14.04.2016   Строительные материалы
Чем хороши заборы из металла?
23.12.2014   Ремонт помещений
Критерии выбора ПВХ окон и перегородок
23.12.2014   Техника и оборудование
Оборудование для подъёма грузов