Четверг, 19.09.2019, 22:37
Приветствем Вас, Гость Вход
Главная » Всё о строительстве » Разное


Как бороться с опасной усталостью ?

 Первый признак усталости – слабость и вялость. Вы почувствуете тяжесть в руках и ногах. Глаза начнут чесаться. Каждый водитель встречался с подобными ощущениями. Обычно теряется внимание и концентрация. Сидящий за рулем становится ленив в движениях: может не включать сигналы поворота, не желает переключать передачи. Усталость ослабевает реакцию, что чревато нехорошими последствиями в условиях длительного вождения. Водители не успевают вовремя объезжать ямы и не замечают дорожные знаки и разметки. .

Инструктор по вождению просил останавливать при малейшем признаке слабости. Не стоит сразу ложиться спать, ведь на это может не быть времени. Небольшая разминка или дремота смогут заменить сон. На помощь придет свежий воздух и прохладная вода. Организм приводится в тонус при помощи кофе или чая. .

Перед длительной поездкой автоинструктор рекомендует крепко и долго поспать. В состоянии сильной усталости желательно вздремнуть около получаса. Бодрость вернется на достаточно долгий период. Будильник поможет не проспать драгоценные часы. Непродолжительные остановки нужно делать в дневное время суток. Если Вы почувствовали сильную усталость в ночное время, обязательно выберите место, где можно переночевать и выспаться. .

Автолюбители советуют своим коллегам пить энергетические напитки и смешивать их с колой. Мы не рекомендуем прислушиваться к таким советам, так как подобные продукты плохо влияют на печень и сердце. Существенного прилива энергии, как в рекламных роликах, Вы не почувствуете. .

Замените химию бодрящими напитками более естественного происхождения. Ими являются упомянутые чай и кофе. Напитки содержат кофеин и положительно воздействуют на тонус человеческого организма. Не следует перебарщивать с употреблением этих напитков, если Вы не желаете быть раздражительным. За рулем снимает усталость и сонливость любимая музыка. Включите веселые композиции, которые улучшат Вам настроение и не дадут уснуть за рулем. Радио не всегда является оптимальным вариантом, так как оно вещает музыку разных стилей. 


optorgstroy.ru

Дата: 20.08.2019
Просмотров: 69

 Читайте еще, это интересно:

08.05.2015   Дизайн интерьера
Натяжные потолки замшевой фактуры
21.03.2016   Строительные материалы
Пластиковые или деревянные окна – кому какие
15.08.2015   Ландшафтный дизайн
Материалы для изготовления дачных дорожек
02.11.2013   Недвижимость
Как не разочароваться в новой квартире?
28.09.2015   Обзоры услуг, пресс-релизы компаний
Разборка зданий
04.01.2013   Сантехника. Водоснабжение. Канализация
Насколько герметичны стеклянные душевые кабины
27.01.2015   Ландшафтный дизайн
Китайское искусство ландшафтного дизайна
10.10.2015   Строительные материалы
Напольные покрытия из массивной доски
13.06.2017   Недвижимость
Как правильно сдать квартиру в аренду?
01.02.2016   Электрооборудование
Виды и особенности линий электропередач